やりたいことが全くないと言い切るあなたでもやりたいことが見つかる方法

シェアする

潜在意識で夢を叶える方法とか引き寄せの法則などの夢実現に関する情報が随分と知られるようになってきましたね(^^)

私はそういった類の話大好きです。

でも、

「自分の夢が分からない」

「やりたいことが見つからない」

「自分がどうなりたいのか分からない」

という人もいらっしゃるかと思います。

私も、夢を叶える方法などの情報は好きですが、以前は自分の夢が良く分からないという時期が長くありました。

いくら夢が叶う方法を知識として仕入れたとしても、そもそも自分がやりたいことや夢が分からなければ叶えようがありません(^-^;

この記事を読んで下さっているということはあなたは自分のやりたいことが分からなくてこまっていらっしゃるのかもしれませんね。

けれども現状を変えたい、やりたいことを見つけたいと思っていらっしゃるのだと思います(^^)

そんなあなたに何かのヒントになれば嬉しいです。

スポンサーリンク
レクタングル(大)広告

やりたいことがどうしても見つからない人におすすめ!やりたいことが簡単に見つかるとっておきの質問

私は看護のお仕事で、患者様や訪問看護の利用者様に「あなたのやりたいことは何ですか?」とか「好きなことは何ですか?」と聞くことがあります。

すると中には、いろいろと好きな事や元気になったらやりたいことなどを教えて下さいますが、「やりたいことも好きなことも何もない」と話される人が圧倒的です。

看護の仕事だけではなく、友人知人の中にも「全然思いつかない」という人はいます。

でも、こう質問するとたいていみなさん何か答えてくれます(^^)

その質問とは、

「あなたがやりたくないことは何ですか?」

この質問をすると、

「働きたくない」

「○○さんが恐いからできれば関わりたくない」

「めんどくさいことしたくない」

「わずらわしい人間関係は嫌だ」

などなど。

これらはほんの一部ですが、やりたくないこととか苦手なことなどを質問するとほとんどの人は何かしら答えてくれます。

やりたくないことが分かれば、やりたいことを見つけるのは簡単です(^^)

やりたくないことの反対がやりたいことですものね♪

やりたくないという気持ちがあるならば、それをやりたくない理由をさらに掘り下げてみるともっと具体的なことが見えてきます。

例えば「働きたくない」という場合、

・人間関係でしんどい思いをしたくない

・時間に縛られたくない

・体がしんどい

といったことがあるかもしれません。

ということは反対に

・心地良い人間関係でありたい

・自由な時間の使い方をしたい

・体が楽であってほしい

というのがあなたの望みになるわけですよね。

「これって別に夢でもやりたいことでもないのでは?」

と思われたかもしれませんが、まずは自分自身が何を感じて何を思っているのかに意識を向けるということがスタートになります。

このようにして漠然とでも良いので今自分は何を望んでいるのかということが分かり始めると、少しずつ焦点が絞られてきます。

「心地良い人間関係でありたい」って、自分が思う心地良い人間関係ってどんなだろう?

・優しい人に囲まれていつも笑っていたい

・自分の気持ちを自由に表現できる相手

・肩の力を抜いて過ごせる仲間

など、いろいろ広がってきますよね。

こん感じで自分に少しずつ問いかけていくと、少しずつ心の扉が開かれていきます(^^)

そして気が付くと、昔好きだったことを思い出したり、何となく気になっていたことをもっと知りたいと思ったり、だんだんと心の奥にしまい込まれていたやりたいことの原石が顔を出し始めます。

やりたいことが見つからないのは今の状況を前提に考えているから?

やりたいことが分からなければ、先にやりたくないことに目を向ければ必然的に望むことが見つかるよっているお話しを上の記事に記載しました。

あと、やりたいことが見つからないという理由として「現状を前提としてやりたいことを探しているから」というのがあります。

どういうことかと言うと、「今こんな状況だからとてもじゃないけれどこんな夢はあり得ない」というように、常識非常識とか今の状況の範囲の中で叶えられそうなことを見つけようとしているわけですね。

めちゃくちゃ制限がかかっている状態なので、心の奥深くにある本当の夢は顔を出すことができません。

なので、「もしもなんでもできると言われたら何がしたいのか」という問いかけに対して心から湧き上がる想いに目を向けてみて下さい(*^^)v

家族がこういうからとか世間ではみんなこうしているからとか、今こうだからというのは関係ありません。

自分自身の心の中にあるピュアな想いです。やりたいことの宝の原石です☆

もしどうしても自分では何がしたいのか分からないという場合には、とりあえずこれまでの経歴や昔よくしていたこと、子どもの頃好きだったことを書き出して、周りの人に見てもらうのも良いかもしれません。

これまでの経験や過去に好きだったことは、将来の夢に繋がることも多いです。

自分の経歴や昔していたこととか好きだったことさえも自分では思いつかないというならば、信頼できるお友達やご家族、昔から自分のことを知ってくれている人に聞いてみるのも1つですね。

「昔どんなことして遊んでた?」とか「どんな経験してた?」など、聞いてみると意外なことを教えてくれることがあります。

そして、教えてくれたことに目を向けてみたり、久し振りに体験する機会を持ってみると思いの他楽しいと感じて広がっていくこともありますよ(^^)

とりあえず、何でも叶うのが前提としてあれこれと楽しい事に想いを馳せてみて下さい♪

自分の中で勝手に考えるだけなら、何も困ることはありませんよね(^^)

やりたいことが見つからないのはあなたの心が疲れすぎているからかも・・・

毎日の生活がいっぱいいっぱいで正直もう何も考えられない・・・

もしあなたがそんな状況ならやりたいことが見つからないとしても無理はありません。

そんな場合はまず、「自分自身を癒す」のが先になります。

職場や家庭の人間関係、お金、将来への不安などなど・・・

抱え込むものが多すぎて自分の心が分からなくなっているのかもしれませんよね。

そんな場合、なかなか一人で自分の心に目を向けるというのは難しいと思います。

私も一時期職場の人間関係、結婚問題、家族の不調将来への不安、健康問題などあらゆることに悩み過ぎて、何も見えなくなってしまったことがありました。

「消えたい・・・」

そんな想いばかりで、目の前の景色のトーンが暗く感じるのです。

現実感が感じられないというかなんと表現すれば良いのか。

このような状況の場合はます、心と体に癒しが必要です。

日常生活では、少しでも楽と感じることを選択して過ごしたり、アロマセラピーやヨガ、瞑想などを取り入れてみるのも良いかもしれません。

ただ、ここまで苦しくなっている時は一人で何とかしようとしても悪循環に陥ってしまうことが良くあります。

そういう時にはご家族やお友達に話を聴いてもらうのも良いと思います。

ただ、アドバイスをされてしまうと苦しくなることもあるので、信頼できる専門のカウンセラーやセラピストの力を借りるのも1つの選択肢かと思います。

少しでも心と体が癒されてゆとりが出てくると、自分の本心や感じることをキャッチできるようになると思います。

ですから疲れすぎているなと思ったら、無理に心に向き合おうとしなくて良いので、自分を癒す時間を大切にしてみて下さい。

心が疲れた時に効果抜群のアロマはこれ!ケアの方法徹底解説 

まとめ

自分には夢もやりたいこともないし、見つからないと思い込んでるケースも非常に多いですが、本当に「何にない」という人はいません。

何故なら人は誰もが使命をもって生まれてきているからです。

心の奥深くには誰もが「やりたいことや夢」を持っています。

間違いなくあります(^^)

なので少しの時間でも良いので、

「自分は何に心惹かれるだろう」

「どんな時心地良いと感じるだろう」

「誰といると楽しいだろう」

「何を見ているとどう感じるだろう」

など、自分自身がどんなこと(物)に何を感じるのかという時分自身の感覚に意識を向ける時間を持つことが大切です。

自分の感覚なので、そこに制限はありません。

自分自身が感じることが自分にとっての全てなのです。

こうして自分がどんなことを考えているとか、何を感じているとか自分自身に意識を向ける時間を増やしてい行くと、どんどん感覚が広がっていきます。

ぜひ試してみて下さい。

あなたのやりたいことを見つけるヒントはありましたか?

もし少しでもこの記事が役に立てたとしたら幸いです。

スポンサーリンク
レクタングル(大)広告

シェアする

フォローする

毎日が劇的に楽しくなる方法がわかる無料メールマガジン
毎日が劇的に楽しくなる方法がわかる無料メールマガジン
うつ病の家族との適切な関わり方がわかり、 安心して過ごせるようになる 10日間の無料メールレッスン
うつ病の家族との適切な関わり方がわかり、 安心して過ごせるようになる 10日間の無料メールレッスン
スポンサーリンク
レクタングル(大)広告