スキンケアにおけるアロマテラピーの目的は?

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精油は優しい香りで、私たちの心を落ち着けてくれます。そして精油にはスキンケアに役立つさまざまな作用があります。

殺菌や抗菌作用を持つ精油もあり、キズや吹き出物のケアにも役立ちます。

精油の力で皮膚の状態を全てなんとかできるというものではありませんが、精油の心地良い香りでリラックスし、トリートメントなどで血行や皮膚の代謝が促されると皮膚の健康に繋がります。

スキンケアにおけるアロマテラピーとは、精油の力を借りることで皮膚本来の機能が上手く働けるようにしていくものだと言えるのではないでしょうか。

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皮膚にはどんな役目と機能がある?

皮膚は私たちの体の一番外側を覆ってして体の中を守ってくれています。具体的な役割や機能には以下のようなものがあります。

・感覚器官としての役割を持ち、痛みや熱などの感覚を感じることで、危険から身を守る

・汗や老廃物などの分泌物を外に出す排泄機能

・体温の調節

・体液の蒸発を防ぐ

・外からの衝撃から体を守る

・菌や化学物質など、異物となるものの侵入を防ぐ

肌には以上のようなさまざまな機能があり、きれいで健康な肌はこれらの機能が正常に働いています。

しかし、内臓の調子良くなかったり、心身のストレスを受けていたりすると、肌の状態にも表れてきます。

現代社会では仕事やプライベートでストレスを溜め込んでいる人が多く、下記のような理由で肌荒れに繋がりやすいので注意が必要です。

・心身のバランスが崩れて肌荒れとして皮膚上にあらわれる

・自律神経の働きが悪くなって肌の回復に必要な栄養素の供給が滞る

・血管の収縮で血液の流れが悪くなってターンオーバーが乱れる

そのため、肌そのものへのアプローチだけではなく、ストレスへのケアも肌の健康維持にとても重要です。

精油の作用いろいろ

精油と一口に言っても様々な種類があり、持ち合わせている作用にも違いがあります。

アロマポットで焚いて室内に良い香りを漂わせるのが目的ならば、単純に自分が心地良いと感じる香りの精油を使用すれば良いかもしれません。

しかし、入浴の際に用いる沐浴法や肌に優しく塗布するトリートメント法などでスキンケアにアロマテラピーを取り入れるならば、事前にどのような効能を持っているのか確認しておくとより効果的です。

「オイリー肌でニキビの発生で悩んでいるのならば皮脂の分泌をコントロールする精油」「肌の乾燥で悩んでいるのならば潤いを与える精油」と、スキンケアで取り入れると良い精油は個人の肌質によっても異なるのです。

まだアロマテラピーを始めたばかりの人であれば、あまりいろいろと精油を見てもどの精油を選択するのか迷ってしまうかもしれません。

以下では、得られる効能によって精油を幾つかに簡単に分類してみました。もちろんまだまだ精油はたくさんありますし、それぞれの精油が以下に記載した作用しか持っていないというわけではありませんが、スキンケアなどで取り入れる際の参考になればと思います。

●抗菌作用を持っている:「ティーツリー」「ラベンダー」「ユーカリ」

●乾燥肌の対策に適している:「ローズオットー」「ゼラニウム」「パルマローザ」

●妊娠線の予防に適している:「カモミールローマン」「フランキンセンス」「ローズウッド」

●ヘアケアに適している:「オレンジスイート」「イランイラン」「プチグレン」

●フケの発生を抑える:「ラベンダー」「クラリセージ」「レモングラス」

●生理痛やPMSを予防する:「イランイラン」「ゼラニウム」「クラリセージ」

●食欲不振や消化不良に効果的:「グレープフルーツ」「フェンネル」「マンダリン」

●ストレスや不安感の緩和に繋がる:「ラベンダー」「ネロリ」「サンダルウッド」「ジャスミン」

このように、使用する精油によって得られる効能には違いがあり、今の体の状態や悩み、改善したいことに合わせて精油を選択し、アロマテラピーを行うことでより具体的な結果が得られやすくなります。

アロマテラピーをスキンケアとして取り入れれば、乾燥肌やシミといった症状の改善に繋がりますし、精神的な効能を持つ精油もたくさんあるので良い香りを漂わせるだけでも大きな意味があり、皮膚が本来の働きを取り戻せるようにする助けになります。

私たちの体を毎日守ってくれている肌をアロマでケアしてみませんか?

 

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