アロマでセルフケア

心と体の健康の保持増進や、症状緩和にアロマを役立つ情報を書いています。
実際に筆者が体験した結果どうであったか、またもっと効果的にアロマを役立てるコツも書いています。

アロマでセルフケア

湿疹に効くアロマオイルはある?痒みへの対処が症状緩和のカギ!

湿疹や皮膚炎がなかなか治らない・・・ かゆくてつい掻いてしまう・・・ アロマオイルがいろいろな症状緩和に役立つって聞いたことがあるけど、湿疹や皮膚炎に効くものもあるのかな? こんな風に期待して、こちらの記事を読んで...
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何にモヤモヤしてるかわからない時に効果抜群!アロマで心の浄化ワーク

何となく気持ちがモヤモヤイライラする。 何ってよくわからないけど、心がモヤモヤしてで仕方がない。 そういう時ありますよね・・・ 私も多々ありました。 モヤモヤする時というのは、何かが上手く処理されずた...
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代替医療は危険?効果的に活用するために知っておきたい大事なこと

近年、代替医療の存在が広く認知されるようになってきました。 近年、西洋医学の力だけでは思う効果が得られないと感じている人も増えていて、代替医療の可能性に目を向ける人が増えてきていますね。 私がサロンや病院ボランティアでさせていただいてい...
アロマでセルフケア

頭痛緩和で安易にアロママッサージするのは危険!じゃあどうする?!

アロマテラピーを始めた当初などは香りを楽しむ程度かもしれません。 ですが、学びを深めていくと、さまざまな症状緩和などにもアロマを使いたいなと思うようになる人も多いでしょう。 植物からとれる精油には、抗菌、鎮静、鎮痛など、...
アロマでセルフケア

アロマバスで心も身体をもっとリフレッシュ

日常生活で気軽に出来るアロマテラピーの方法の1つとして入浴があります。 入浴の効果と精油の香りにより普段の入浴がより一層楽しく感じられ、心身の健康や美容にも相乗効果が期待できます。 また入浴だけでなく、もっと手軽に行える方法とし...
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