毎日が劇的に楽しくなる方法がわかる無料メールマガジン

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精神科看護師・セラピストが教える!毎日が劇的に楽しくなる方法がわかる無料メールマガジン

なんとなく気持ちがしんどいというあなたへ。

このメールマガジンでは、

「なんとなく気持ちがしんどくて現状から抜け出したい!と悩んでいる人が、心のしくみを理解して、ちょっとしたコツを知るだけで、毎日が劇的に楽しくなる方法」

をお伝えしています

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 雲をつかむようなふわふわした方法ではなく、脳のしくみを最大限に活かして、確実に現実を動かしていく超具体的なステップが分かります♥

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毎日が劇的に楽しくなるメールマガジンとは?

はじめまして!看護師・アロマセラピストの門野恵子です。

(詳しいプロフィールはこちら

私は、和歌山県橋本市の自宅で、心がしんどくなっている人のためのサロンYUMEAORMAを運営しています。

今でこそ、このような活動をしていますが、以前は私自身いつも気持ちがなんとなくしんどい状態でした。

「自分の意見や気持ちなどを出すと人にどう思われるのだろう」

「こんなことを言い出したらみんな迷惑なのではないか・・・」

など、いつも周りの人の反応ばかり気にしていたのです。

ですがあまり表に出すほうではなかったので、人からはいつも元気、悩みがなさそうなど言われることもよくありました。

私は一人っ子なのですが、小さい頃は初対面の人に自分が一人っ子であることを話すと、

「一人っ子は競争がないからわがままになる」

「お父さんお母さんが全部してくれるから一人では何もできなくなる」

「きっと甘えたさん」

「箱入りさん」

などと言われることがよくありました。

私は、「一人っ子だから・・・」と言わるのがとても嫌で、いつも、

「自分のことは全部自分でできるようになろう」

「わがままには絶対にならない」

などと思っていたのです。

また、私の声はかなり特徴的なようで、声のことがきっかけで中学生の頃いじめを受けたこともあります。

普通に話しをしていたつもりなのですが、甘く幼い感じの声質がぶりっこしているというようにとらえられていたようです。

思春期の頃というのは、何かと人と比べて違いがあったりすると、すぐいじめの対象になったりしますよね(^-^;

グループなどもあったりして、仲間はずれも多々ある年頃だと思いますが、周囲を見てもやはり少し個性の強い子は仲間外れや陰口の対象になっていたように思います。

そのため私は、

「個性があることはいけないこと」

「人と違ったことをすると嫌われてしまう」

と考え、自分を出してはいけないのだと思うようになりました。

ちょうどその頃、母がうつ病になりました。

少々長い入院が必要となったため、家のことは私が回していかなければなりません。

毎日朝早くから夜遅くまで働く父には迷惑かけられない、母を不安にさせてはいけない、などと考えて毎日必死でした。

こうして過ごすうちに私は、自分の希望や怒りなどのネガテイブな感情なども全て自分の中にしまい込む癖がついてしまっていたのです。

そんな私が、今のように穏やかな気持ちで毎日を過ごせるようになったのは、自分ときちんと向き合うようになってからです。

心の奥にしまい込んでいる想いに目を向け、少しづつ表現していくようになりました。

方法は、ブログに書いたり、人に話したリ、何か形に残したリいろいろです^^

自分の中にあるものを表現できるようになってくると、人の想いを知る機会も増え、

「みんないろいろな悩みを抱えて生活しているのだ」

「自分と同じような悩みをもつ人もたくさんいるのだ」

ということも分かりました。

それと、想いを言葉にして人に聴いてもらったり、自分で客観的に見つめなおしてみることで、ものすごく悩んでいた問題も、実は自分で問題と思い込んでいるだけで悩む必要はなかったのだと気づけることも増えました。

「世間の人はわたしを、きっとこのように思っている」

そう思って悩んでいたいたことも、実は自分の中の思い込みで勝手に悩んでいただけだったとわかったのです。

この気づきにより、随分と心が楽になりました。

周りの現状が変わったわけではなくても、自分の心の中が変わったので、楽になったのです。

そして、穏やかな気持ちで過ごせる時間がはるかに増えました。

また、自分自身に向き合い想いを言葉にしていくと、どんどん心が整理され、本当に大切な想いが残っていきました。

自分が大切にしたいことがわかるようになると、軸ができたような感じになり、ブレにくくなりました。

また、心や体に目を向けてみると、自分が元気で幸せになれるためのサインをたくさん送ってくれていたことに気づきます。

自分がフォーカスすべきことが明確になり、目の前のチャンスを上手く活かしていけるようになると、自分を取り巻く世界が変わります^^

くよくよ悩むことも減り、いつも心が穏やかな状態でいられます。

そんな自分自身のこれまでの経験や、精神科看護の経験、セラピストのスキルを存分に詰め込んだのが、

「心と体が元気で毎日が劇的に楽しくなる方法がわかる無料メールマガジン」です。

「短期間で夢をどんどん叶える!秘密のテンプレートレポート」付き♥

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メルマガの具体的な内容と効果

人には本来、健康を保つ機能(自然治癒力)が備わっています。

そしてどうすれば幸せに暮らせるのかということも本当はみんなちゃんと知っているし、自分の人生を創っていく力を持っています。

けれど、成長するにつれて世間の常識や周りの意見など、あふれる情報に振り回され、

「本当は自分はどうしたいのか」分からなくなっている人が多いです。

元気で幸せな人生を創っていくのに今必要なことを、心や体は色々なカタチでサインを出してくれているのに、気付く余裕がなくなってしまっている人も多いです。

「疲れたら休む」

「したいことを素直に表現する」

「嬉しい楽しい悲しいなど湧き出てくるものを大切に感じていく」

という自然の流れに寄り添って過ごすことができれば、もっと穏やかで楽に過ごせるけれど、それが何故だかとても難しく感じる・・・

「こうしなければならない」

「ああしなければならない」

という、無意識に作り上げられていった枠の中で縛られ、心や体が発するサインに鈍感になっているのです。

このメルマガを読を読んでいただくと、いつの間にか心の枠が外れてもっと楽に生きられるようになります。

そして、 自然と心や体のサインに気付くことができるようになり、自分の中にある力がどんどん引き出されていくようになります。

すると、自分で自分の心と体を元気にすることができるようになります。

また、毎日の生活が心から満たされたものになり、心に描いた本当の夢は次々と叶えられるようになります。

メルマガを読んでいただきたい人

・将来に漠然とした不安を感じている

・常に気になることや不安なことがある

・何となく心も体も不調

・色々なセラピーや占いなど試したけれど何も変わらない

・心と体の繋がりに興味がある

・周りの目が気になって自分を抑え込んでしまう

・自分は本当はどう生きたいのか悩んでいる

・人に気を遣い過ぎてクタクタ

・しんどくても無理してしまう

・実は叶えたい夢があるけれど動く勇気がない(何からして良いか分からない)

・天職を見つけたい

・人の意見や周りの状況に左右されやすい

・自分に自信がない

・自分を好きになれない

・人間関係がしんどい

などなど、

上記の内容に1つでも当てはまる方に「毎日が劇的に楽しくなる無料メールマガジン」を読んでもらいたいです^^

メルマガ内では、心と体の健康に役立つ情報の他、楽しいイベント情報やのお得なキャンペーン情報、メルマガ読者様限定メニューなども発信していきます♪

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