人生嫌なことばかりと嘆く前に!その経験本当は宝かも?

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あなたは今ご自分の人生についてどう感じていらっしゃいますか?

もしかしたら、これまでの人生嫌なことばかりで、今も辛い状況の中で苦しんでいらっしゃるのかもしれませんね・・・

あなたは、どんな人生だったら良かったと思えるのでしょうか?

良い人生悪い人生、その定義は人それぞれです。

なので、世間一般的には「成功」「幸せ」と思えるような暮らしの中にいても、必ずしも、本人は幸せを感じられていないということも多いものです。

それは一体なぜなのでしょうか?

実は、物事や起こる出来事には、本来良いとか悪いというのはありません。

それらを、良い悪いなどの判断しているのは、おのおのの価値観や考え方、これまでの経験に基づく思いこみによるものなのです。

全ての物事は、一方面だけではなく多方面から見ることができ、どこから見るかはそれぞれの人が選べます。

つまり、起った出来事や経験を「嫌なものだった」で終わらせるか、出来事から気づきや学びを得て、宝に変えていくかは、自分次第なのです!

だったら、せっかくなので、

「これまでの人生嫌なことばかりだった」

ではなく、

「良いことばっかりだった」

に変えてみませんか?

その方法は、この記事で詳しくお話ししますね!

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人生本当に嫌なことばかり?体験には全て意味があります!

「毎日何ごともなく穏やかに過ごせたらいいなぁ」と思う人も多いかもしれませんが、生きていると本当に色んなことがありますよね(^-^;

楽しいことや嬉しいことばかりだったら良いけれど、辛いことや悲しいこともたくさんあります。

私もこれまでたくさんの事に悩んで、心を傷めてきました。

正直以前までは、楽しいと感じたことの方が少なかったような気もします(-_-;)

あなたは嫌な出来事や辛い出来事があった時、どうされていますか?

「あ~嫌だなぁ・・・損したなぁ」

とか

「腹立つわ!絶対あっちが悪いのに!」

とか

「もう無理・・・辛い事ばかりで良い事なんて何もない・・・」

など、何らかの想いを抱くかと思います。

そして、そんなネガテイブな思いを抱いてしまう自分に対しても、責めるような気持になってしまうことがあるかもしれません。

ですが、何か嫌な出来事があった時に、色々とネガテイブな思いが生じるのは、ごく自然なことですよね。

「考えないように!」と無理してふたをすると、かえって心の傷になって残ってしまいます。

なので、まずは嫌な出来事により生じた思いを、しっかり認めて受け入れていくことがとても大切になります。

ですが、嫌な出来事も全部意味があって起こっていること。

偶然とか運が悪かったとかではなくて、目の前で起こっている出来事は全て今自分に必要で何かを気付かせてくれるものなのです。

ですから、しっかりと感情を味わって落ち着いた次の段階では、出来事に対して観る角度を少し変えてみると思わぬ気付きが得られ、大きな大きなチャンスに変えていける可能性があります(^^)/

気づきを大切にできると人生嫌なことばかりとは思えなくなる!

もう随分前の話ですが、訪問看護で、ある大きな失敗をして、ご利用者様を大変怒らせてしまったことがありました。

その時はまだ、そこの訪問看護をはじめたばかりの時期で、ご利用者様その関係が築けていませんでした。

そして、私が失敗して怒らせてしまったご利用者様は、正直少し・・・いやかなり私には苦手に感じる人だったのです。

本当にどうしようかと思いましたが、起こってしまったことはもうどうしようもありません。

誠心誠意、しっかり後のフォーローをするしかありません(*_*;

腹をくくって、そのご利用者様のところに謝罪に行きました。

とは言え、やはりとても緊張します。

手に汗握り、インターフォンのベルを鳴らすまで何度深呼吸したか分かりません。

でも、完全に自分の確認不足による出来事だったので、どんなにきついことを言われても受け入れる覚悟でした。

ご利用者様にお会いすると、やはり非常に厳しいことをたくさん言われました。

ところが、その時たくさんお話しを聴いて対応したことがきっかけに、そのご利用者様に信頼してもらえるようになったのです!!

もちろんこの出来事でご利用者様には迷惑をかけたし不快な思いにもさせてしまったので、「起こって良かった!」とは言えません。

ですが、この出来事で自分を振り返ることがなければ、私はもっと重大なミスをしてしまっていたかもしれませんでした。

また、このご利用者様といつまでも表面的な関係しか築けず、しっかり向き合うチャンスを掴めずにいたかもしれません。

思い返してみると、一見良くない出来事に思えることがきっかけで、別のチャンスにつながったということは少なくありません。

そして、その出来事を通して自分自身を振り返ることもでき、出来事が起こらす、するする通り過ぎていたら、楽ではあっても気付けなかったことがあるなと感じています。

実は、マイナスと思える出来事には、大きなプラスとなる可能性が秘められているんですよね!

それを生かすも殺すも、本当は自分次第なんです^^

これまでの人生嫌なことばかりでも全ては今につながっている

私は以前、将来のこと、家族のこと、人間関係、仕事のことなどなどたくさんのことに悩み、現状から抜け出したいと思いながら、常にもがいていました。

出会う時は良いけれど別れもあって、喪失体験もたくさんしました。

けれども今思うことは、

「これまでの人生での嫌なことも全部含めて、全て今につながっている」

ということです。

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大切な人の病気や死は辛い・・・。

できれば体験したくないけど、その辛い体験からもやっぱり気付きや学びがあります。

たくさんの大切なメッセージをいただいています。

なので決して、ただ悲しいだけのことにはしたくありません。

私は、学生時代にいじめや母の病気が重なって、すごく孤独感や不安感でいっぱいな時期がありました。

誰にも相談できなくて、家のことも全部しないといけないし、高校の受験も控えていてとにかくしんどかったのを覚えています。

社会人になってからも、何かと周りに気を遣って、勝手に神経すり減らしたりもしていて「なんでこんなに生き辛いのだろう」と、いつも思っていました。

でも・・・

とても長い間すごくしんどかったけれど、そのしんどかった経験があったからこそ、今人に伝えられるものがあるなと思っています。

看護師として働く中でも、多くの人の死を経験したり、何もできない無力感を感じたりもしてきたし、自分自身体を壊したりもしました。

そんな中で、アロマセラピーにも出会ったわけですが、もし辛い体験がなかったら、そこまでアロマに興味も持たなかったかもしれません。

看護師をしていなかったら、アロマと看護を組み合わせて活動したいとかも思わなかったでしょうし、家族の病気がなかったら、看護師にもなっていなかったかもしれません。

病院勤務は大変だったけれど、そこで学び得たものや気付きもたくさんありました。

なので、今になって活かされていることが本当に多いんです(^^)

訪問看護では、さまざまな関連機関への挨拶周りもしました。

正直めちゃくちゃ大変で、当時は嫌でした(*_*;

でも、やっぱりその経験も今の活動に活かされているのがわかります。

細かい出来事も全部振り返ってみると、全て何一つ無駄がなかったのだと気付かされます。

あなたも一度、これまでの体験を紙に書いて棚卸してみませんか?

きっと辛い体験や嫌な出来事も、今振り返ってみると、たくさん学びや気づき、チャンスがあったのではないでしょうか。

嫌な出来事も全部まるごと宝に変えよう!

人間関係や仕事、家庭、病気など、生活の中で悩む場面はたくさんあるし、不安が1つもなくなるということはまずありません。

でも、いろいろ悩んで苦しかった出来事も、それらがあったからこそ、人の痛みが解るし、大切なものを守りたいという思いも育つものです。

それに、苦しい悲しい辛いと感じる出来事があるから、嬉しい楽しいといった出来事の体験が、より大きなものに感じられたりもします。

人生いろいろあるものなんです^^

私達は常に、あらゆる選択をしながら生きていて、起こる出来事は全ては必然なのだということを、最近とても実感しています。

そして、嫌な出来事も含めて、経験全てを無駄にせず宝に変えていく為のポイントは、

・起こる出来事は全て最善であり、必ず素晴らしい未来に繋がると心から信頼する

・今目の前のことに全力で取り組む

ということだと考えています。

でも、嫌な出来事が起こってすぐは、とても冷静には考えられない場合もあるかと思います。

その時は、まず、今感じている想いをしっかりと受け入れることが先になります。

その上で手を胸に当てて目を閉じ細く長く呼吸をしながら、

「この出来事は、私に何を気付かせようとしているのだろうか」

と問いかけてみます。

すると何かすぐに気付くことがあるかもしれないし、少し時間をおいて何かに気付くかもしれません。

その気付きを大切にしていくと、同じような出来事は起こらなくなります。

そして、もしまた、一見マイナスな出来事があったとしても、全部何かを知らせてくれる大切な出来事なのだと思って受け入れていくと、必ず最後はプラスに動いていきます(^^)

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終わりに

これまでの人生嫌なことばかりで、今現在も、すごく辛い状況にある人にとっては、上記のようなお話しをしても、すぐに心には入ってこないかもしれません。

でも、今どんな状況にいたとしても「あなたは大丈夫」ということを、心の隅にでも残しておいていただけると良いなと思います。

そして、何かこれからしたいことがあるけれど結果が恐くて動けないという人も安心して下さい。

自分の力を信頼して行動することで、必ず何かが生まれます!

起る出来事は全部意味があります。

見方次第で、嫌な出来事にも気づきと学びがあります。

経験全ては宝です。

そう思うと、今体験していることはどんな素晴らしいことに繋がるのだろうと思って楽しくなりませんか??

今日も読んでいただきありがとうございました^^

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