ナースが楽しく働く方法

看護師の健康を食事とアロマで徹底サポート!

不規則な生活や精神的なストレスがもたらす食生活への影響を考える 自分自身看護師生活をしてきた中で困っていたことの1つに食事のことがありました。 夜勤以外にも早出や遅出といった変則勤務、残業、休日出勤など働く部署にもよりますが...
初心者におすすめのアロマ情報

精油のブレンドでアロマがぐんと楽しくなる!組み合わせのコツは?

アロマの香りが好きだけど、いつも精油1種類か決まりきった組み合わせばかり・・・ そういう人もいらっしゃいますよね。 また、ブレンドを試してみたけど良い香りにならないという人も。 その他、ブレンドしてみたいけど、どう選んで良...
アロマテラピー

アロマオイルが出ない時の上手な対処法!最後まで無駄なく楽しむには?

アロマオイルがなかなか出てこない・・・ アロマテラピーをされている方は、ご経験があるのではないでしょうか。   中身はあるのに出ないんですよね。 私がアロマテラピーを始めた当初は、精油が出てこないと、単純にもうないのだ思っていました...
初心者におすすめのアロマ情報

アロマテラピーで使う精油の選び方のまとめ記事

アロマテラピーに慣れてくると、お気に入りの精油が見つかったり、精油の種類や作用がだんだん分かってきたり、インスピレーションで香りを選んでみたりと方法を自由に組み合わせて精油を選択できるようになってくると思います。 でもアロマテラピーを...
アロマでセルフケア

スキンケアにおけるアロマテラピーの目的は?

精油は優しい香りで、私たちの心を落ち着けてくれます。そして精油にはスキンケアに役立つさまざまな作用があります。 殺菌や抗菌作用を持つ精油もあり、キズや吹き出物のケアにも役立ちます。 精油の力で皮膚の状態を全てなんとかできるという...
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