うつ病の家族との適切な関わり方がわかり、安心して過ごせるようになる 10日間の無料メールレッスン

シェアする

うつ病になっている人を支える家族のための、無料メールレッスンご案内

「うつ病の家族との適切な関わり方がわかり、安心して過ごせるようになる

10日間の無料メールレッスン」

➡無料メールレッスンのご登録はこちらからどうそ。

家族がうつ病でこの先どうなるのか不安でいっぱいになり、しんどくなっているあなたへ。

私自身、家族がうつ病となり長い期間辛かった経験があります。

ですが、精神科看護の経験を通してうつ病を正しく知り、繰り返し想いを外に出すうちに、少しずつ心が整理されていきました。

そして、今ある問題を何とかしようともがくのではなく、全てをあるがまままに受け入れてみることで、視野ひろがり、とても楽に過ごせるようになるということがわかりました。

心の奥にある想いが整理され、うつ病の家族や自分自身をあるがままに受け入れられるようになると、本当に軽く穏やかな気持ちで過ごせるようになります。

そんな自分自身の体験と精神科看護の経験を活かし、

「うつ病の家族との適切な関わり方がわかり、安心して過ごせるようになる10日間の無料メールレッスン」

をご用意いたしました。

➡無料メールレッスンのご登録はこちらからどうそ。

10日間のメールレッスンをおすすめしたい人はこんな人

・うつ病の家族の気分の変化に巻き込まれてしんどい。

・うつ病の家族がネガテイブな言葉ばかりを繰り返すことに疲れることがある。

・うつ病の家族に何とか元気になってもらいたくてあれこれしてみるけど、思うようにいかなくてもやもやとした気持ちになる。

・簡単なことでもできないうつ病の家族に苛立ちを感じることがある。そんな自分も嫌だ。

・うつ病の家族を刺激したくなくて、言いたい事ややりたい事を我慢してしまう。

・辛い気持ちを人に話しても解ってもらえない。人によってはいろいろアドバイスをされて余計しんどい。

・大切な家族がうつ病で辛そうな様子をみていると、楽しいはずのことがあっても心から楽しめない。

・以前は話すと喜んでくれてことも、今は何を伝えても反応が薄い・・・喜びを分かち合えないことがむなしい。

・家族間でもうつ病の捉え方が違っていて、協力し合えず歯がゆい気持ちになる。

・うつ病の家族のこと以外にも悩んでいることがたくさんあって、いつも気持ちが不安定。

もしもあなたが以上のような悩みをお持ちでしたら、当メールレッスンはおススメです。

はじめまして!門野恵子(かどのけいこ)と申します。

私は、精神科の病院や在宅で暮らすうつ病の人への看護に携わる現役看護師であり、自宅サロンを運営するアロマセラピストです。

看護の現場では、うつ病になっている本人の悩みや不安はもちろんのこと、ご家族のさまざまな悩みや不安についても聴かせていただいております。

うつ病になっているご本人は本当にお辛いことと思います。

なった人にしか分からない辛さがあると思います。

そして、うつ病になっているご本人だけではなく、支える家族も大変でしんどいと思います。

私自身家族がうつ病になった経験があり、家族にとっても非常に辛いということを身を持って知っています。

また、看護師としての経験からも、自分自身の経験からも家族への支えが必要だと感じています。

10日間のメールレッスンでは、

「自分自身の体験と精神科看護の経験を活かし、あなたがうつ病の家族と心地良い関わり方が解り、心を調整しながら穏やかで安心して過ごせる方法」

をお伝えいたします。

10日間のメールレッスンの具体的な内容とは?

メールレッスンの流れは下記の通りです。

1、あるがままに受け入れるってどういうこと?

2、現状を整理し客観的に捉えてみると問題がシンプルになる。

3、うつ病も時期によって違いがある!最も症状が重い時周りはどうすれば良いの?

4、回復の段階に入ったら見守りつつも時にはそっと背中を押してみる。

5、家族で抱え込まず時には専門の医療・福祉支援もを活用することも大切です。

6、うつ病の人の家族の役割は?治すのは本人であるということ。

7、周囲の人の心の状態はうつ病の人にダイレクトに伝わります。

8、想いに寄り添い話を聴くだけで心が軽くなる!傾聴の方法とは?

9、うつ病の家族との関わりを通して自分の生き方や家族の在り方にも目を向けてみる。

10、あなたが一番大切にしたいことは何ですか?情報や周りの状況に振り回されないために大切なこと。

うつ病を正しく知り、うつ病の家族への適切な対応方法を理解し、うつ病の家族のことも自分のこともあるがままに受け入れることができると、もっと穏やかに安心して過ごせるようになります。

そのために必要な情報と実践的で効果的な方法、10日間のレッスンを通してあますことなくお伝えしていきます。

「うつ病の家族との適切な関わり方がわかり、安心して過ごせるようになる

10日間の無料メールレッスン」

➡無料メールレッスンのご登録はこちらからどうそ。

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

体験セッションあります!

「うつ病の家族がいる人のための、心が軽くなる感情解放メソッドプログラム」

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

この記事を読んだあなたにおすすめの記事はこちらです↓

家族がうつ病で、かける言葉が見つからず辛くなっている人へ

うつ病になった家族との接し方に悩んで疲れてしまったあなたに伝えたい7つのこと

シェアする

フォローする

毎日が劇的に楽しくなる方法がわかる無料メールマガジン
毎日が劇的に楽しくなる方法がわかる無料メールマガジン